Проведення занять з фізичної культури на свіжому повітрі та використання оздоровчих сил природи сприяє зміцненню здоров’я дітей та забезпечує виконання одного з найважливіших завдань фізичного виховання – удосконалення функціональних систем та загартування дитячого організму.

Адже висока рухова активність на повітрі посилює роботу серця та легенів, забезпечує постачання кисню органам та тканинам, стимулює та удосконалює діяльність усіх систем організму, зокрема центральної нервової системи, а метеоумови, що постійно змінюються (температура, вологість повітря, вітер тощо), у поєднанні з фізичними вправами сприяють комплексному загартування дітей.