Лікувальні рухливі ігри для оздоровлення та профілактики захворювань дихальної системи

Лікувальні рухливі ігри, слід ретельно добирати для дітей кожного вікового періоду. Вони проводяться протягом 3 – 4 місяців по 2 – 3 рази на день, і лише за цієї умови мають оздоровчий ефект у профілактиці захворювань дихальної, серцево-судинної системи та в період перенесених інфекційних захворювань.

Лікувальні рухливі ігри можна проводити як у груповому приміщенні, так і на свіжому повітрі з метою загартування організму дітей та зміцнення їхнього імунітету.

Приклади лікувальних рухливих ігор для оздоровлення та профілактики захворювань дихальної системи:

  • «Надуємо кульку» (формування глибокого дихання; відновлення носового дихання);
  • «Дударики – дударі» (тренування навички правильного носового дихання: глибокий вдих носом – різкий видих ротом);
  • «Здуваємо сніжинку» (тренування навички правильного носового дихання: глибокий вдих носом – сильний подовжений видих ротом);
  • «Косарики – косарі» (формування правильного ритмічного дихання: переведення рук махом убік вправо – вдих, вліво – видих);
  • «Поїзд» (покращення функції дихання: повільне дихання під час ходьби – прискорене дихання під час бігу).