Профілактика застудних захворювань та оздоровлення надзвичайно важливі для здоров’я та гармонійного розвитку дітей. Однак здійснювати їх слід не лише в дошкільному навчальному закладі, а й удома. Індивідуальні рекомендації складають для дитини з урахуванням порад лікаря-педіатра.

• Відкоригуйте розпорядок дня у вихідні дні відповідно до розпорядку дня дошкільного навчального закладу.
• Збільште в раціоні дитини кількість свіжих фруктів та соків.
• Провітрюйте кімнату дитини перед сном або залишайте вікно привідкритим на ніч для доступу свіжого повітря до кімнати.
• Привчіть дитину хоча б один раз на день полоскати горло 1%-вим йодно-сольовим розчином або відваром ромашки.
• Влаштовуйте щодня зранку та увечері прогулянки тривалістю 2-5 год.
• Загартовуйте організм дитини: здійснюйте обтирання вологою рукавичкою, обливання рук та ніг. Нехай дитина ходить босоніж «вологою доріжкою», змоченою 5%-вим йодно-сольовим розчином.
• Пам’ятайте, що одяг дитини має відповідати сезону. За підвищення температури на вулиці поступово відкривайте різні зони тіла (ноги, руки) для її повітря.
• Давайте дитині полівітамінні комплекси за призначенням лікаря. Вони мають містити вітаміни А, D, групи В, та особливо вітамін С.
• Робіть дитині масаж грудної клітки самостійно або запишіть до спеціаліста.
• Систематично виконуйте з дитиною дихальні вправи з досвіду роботи дошкільного навчального закладу.
• Доліковуйте залишкові явища будь-яких захворювань.